חרדה חברתית טיפול
חרדה חברתית טיפול באמצעות נוירופידבק
חרדה חברתית - Social Phobia היא הפרעה שיכולים להתמודד איתה ילדים, מתבגרים וגם מבוגרים. ממחקרים שנעשו עלה כי הפרעה זו מצויה אצל נשים יותר מאשר גברים. לרוב, היא צצה בגיל ההתבגרות, אולם יש מקרים בהם היא מופיעה כבר בילדות. אחד הדברים שמאפיינים אנשים עם חרדה חברתית, הוא הרצון שלהם להימצא בסיטואציות חברתיות, אולם הדימוי העצמי השלילי ממנו הם סובלים, עלול לגרום להם את ההפך, להימנע מלעשות זאת, משום שהם בטוחים שהם ישימו את עצמם ללעג, צחוק, ישעממו אחרים ועוד.
הסובלים מחרדה חברתית יחששו לדבר בציבור, להביע את דעתם או להתיידד עם אנשים בסביבתם. החששות הללו נובעים מביקורת עצמית גבוהה, הערכה עצמית נמוכה ותפיסתם כדחויים. גם המודעות העצמית של אנשים הסובלים מחרדה חברתית "המנסה" להחזיר אותם למציאות ולא להפריז בתגובות החרדה המוגזמות שלהם, לא מצליחה לווסת את הסימפטומים. הפחד מתגבר על הכל ואנשים אילו נמנעים מלהגיע למצבים בהם לשיטתם - ישפטו אותם לחומרה, יפגעו בהם ועוד.
מבין הסימפטומים שחווים אנשים עם חרדה חברתית יכולים להיות הזעה מוגברת, רעד בלתי נשלט, דופק מואץ ועוד, אלו תגובות פיזיות לא נעימות בכלל.
גם המוח שלכם סובל מחרדה!
חרדה חברתית היא הפרעה שהמקור לה פעמים רבות נמצא במוח. משמעות הדבר היא שהמוח של אנשים עם חרדה חברתית פועל בצורה לא אופטימלית, משהו בתקשורת משובש. הדרך לטפל בכך ולהתגבר על החרדה החברתית היא באמצעות אימון מוחי ובכך החזרת הפעילות המוחית למצב הרצוי.
חרדה חברתית טיפול
חרדה חברתית טיפול שמאמן את המוח מבצעים כיום על ידי נוירופידבק, זוהי דרך לאמן את פעולת המוח, המוכחת מחקרית ומדעית, ונפוצה במרכזים רפואיים בארץ ובעולם. חרדה חברתית טיפול נוירופידבק הוא פתרון מתקדם, בטוח ואפקטיבי, שאינו עושה שימוש בתרופות, אינו פולשני בשום צורה, ואינו כרוך בכאב או תופעות לוואי.
חרדה חברתית טיפול נוירופידבק מתחיל לאחר בדיקת QEEG (Electroencephalogra) שבה ממפים את הפעילות המוחית ומאתרים פעילות חריגה באזורים מסוימים במוח, אשר יכולים להעיד על הסיבה לחרדה החברתית. לאחר הבדיקה, לכל אחד מותאמת תכנית טיפולים לתרגול מוחי, על מנת לשפר את הפעילות המוחית באזורים הזקוקים לאימון.
בבדיקה נמדדת הפעילות החשמלית במוח, באמצעות אלקטרודות המתחברות אל המטופל (באופן לא פולשני), הפעילות תתועד בתרשים ובפרוטוקול של טיפול נוירופידבק מומלץ בהתאם למידע הנפלט.
פרוטוקול הטיפול ואיתור האזורים הדורשים אימון מוחי, נקבעים בהתאם להשוואה לסריקות מוח אחרות. בדיקה זו נעשית גם לאנשים הסובלים מחרדה חברתית, דיכאון, הפרעת קשב וריכוז, ועוד. הבדיקה נעשית בשלושה סוגים של תנאים משתנים. בשינה, בערנות ובניטור וידיאו.
האזורים החושפים פעילות חריגה של יתר פעילות או תת פעילות, הם יהיו האזורים שיאמנו אותם במהלך הטיפולים, כאמור עפ"י הפרוטוקול הטיפולי. הם אמורים לאזן את הפעילות החשמלית במוח ומאידך גם את הסימפטומים של הפגיעה הנפשית שגורמת החרדה החברתית.
אימון מוחי- זה ספורט למוח
ממחקרים עלה כי הפרעות למשל כמו חרדה, באות לידי ביטוי בפגיעה בפעילות המוחית של אזורים האחראיים על מצב רוח, דימוי עצמי ועוד. לפיכך נקודת ההנחה בטיפול בנוירופידבק דומה לספורט. כאשר אדם לא מצוי בכושר ורוצה לפתח אותו - הוא מתאמן.
כאשר מוחו של אדם לא מצוי ב"כושר" אופטימלי עקב חרדות, רצוי להכניס אותו לכושר, כלומר לאמן אותו באזורים החלשים שלו או אלה שהתפקוד בהם חריג, ולהביא אותו למצב של "כושר ותפקוד נכון".
זהו כלי מצוין לטפל בבעיה כמו חרדה חברתית טיפול חדשני ומתקדם שבאמת עוזר למטופלים. ללא תרופות, ללא תלות בתהליכים פסיכולוגיים ממושכים, אלא חד וחלק - להגיע אל שורש הבעיה, אותם האזורים במוח המשפיעים על החרדה החברתית.
איך נוצרת חרדה חברתית?
חרדה חברתית נוצרת לעתים מפעילות לא תקינה של המוח. מה שטיפול הנוירופידבק עושה הוא, "תיקון" של אותה פעילות המשפיעה על החרדה והסימפטומים השונים הנלווים להפרעת החרדה הזו.
אחרי זיהוי האזורים בעלי הפעילות החריגה, אפשר באמצעות האימון המוחי להסדיר אותם, בכפוף לפרוטוקול הטיפול המומלץ. כאמור מחברים אלקטרודות אל קרקפת המטופל. זה לא כואב. המטופל חובש כובע בעל חיישנים המודד את הפעילות של המוח בזמן אמת, ממש כמו שא.ק.ג. בודק את פעולת הלב בזמן במנוחה.
לכל מטופל מתאימים תכנית טיפול אישית, בהתאם לאזורים עליהם דווח הפרוטוקול על שינויים או חריגה בתפקוד של הגלים החשמליים.
אנשים רבים אשר חיפשו חרדה חברתית טיפול מתקדם גילו כי נוירופידבק זהו הטיפול שעזר להם בסופו של דבר להתגבר על החרדה ולחזור לנהל שגרת חיים בריאה ותקינה, ללא הפרעות ועיכובים מיותרים.
