בשנה האחרונה, ישראל מתמודדת עם מציאות טראומתית כואבת. ילדים, בני נוער ומבוגרים בכל רחבי הארץ מדווחים על חוויות קשות של חרדה, פחדים, עצבנות, קשיי שינה, פלאשבקים ואפילו תחושות של קיפאון ושיתוק, שהופכות את ניהול חיי היומיום לאתגר משמעותי.

הטיפולים המסורתיים, כמו תרופות, פסיכולוגיה ופסיכותרפיה, מציעים מענה מסוים, אך לא תמיד מביאים לשיפור משמעותי ולעיתים כרוכים בתופעות לוואי לא נעימות.

לכן, רבים מוצאים את עצמם מחפשים דרכים נוספות שיכולות להקל על הסימפטומים ולהחזיר אותם לתפקוד בריא ותקין.

בעקבות הצורך הגובר בשנים האחרונות בטיפולים חלופיים לבריאות הנפש, ובזכות ההתפתחות הטכנולוגית בתחום הרפואה, בעשורים האחרונים עולה יותר ויותר המודעות לשיטת הטיפול בנוירופידבק.

טכנולוגיה זו מתמקדת בלימוד ואימון המוח, ומאפשרת להחזירו לאיזון על ידי טיפול ישיר בפעילות המוחית. 

בהשוואה לטיפולים מסורתיים, נוירופידבק הוא טיפול ללא תרופות, לא פולשני, נטול תופעות לוואי, ובעל תוצאות מובהקות למתמודדים עם חרדה וטראומה.

הקשר בין המוח לחרדה וטראומה

חרדה וטראומה קשורים בקשר הדוק לפעילות המוחית, אשר מגיבה לאירועים ולזיכרונות מלחיצים באופן שמשפיע על התפקוד היומיומי שלנו. במצבי טראומה, המוח עובר לעיתים קרובות למצב של "הישרדות", בו משתחררים הורמונים שמפעילים תגובות פיזיולוגיות – כמו דופק מהיר, הזעה וכוננות גבוהה. תגובות אלו נועדו במקור לסייע לנו להימלט מסכנה, אך כאשר הן נמשכות או מופעלות שוב ושוב כתוצאה מזיכרונות קשים, הן עלולות להוביל להתפתחות חרדה, פלאשבקים ותחושת מתח תמידית.

למעשה, אזורים במוח כמו האמיגדלה – שאחראית על תגובות רגשיות – וההיפוקמפוס, השומר על זיכרונות, מתפקדים בצורה לא מאוזנת, ומייצרים תחושות של חוסר שקט ואף שיתוק רגשי. טיפול המבוסס על אימון המוח מחדש, כמו נוירופידבק, יכול לסייע בהשבת האיזון לפעילות המוחית, וכך להקל משמעותית על הסימפטומים של טראומה וחרדה.

כיצד נוירופידבק פועל?

הנוירופידבק מבוסס על עקרונות ההתניה האופרנטית – תהליך למידה שבו התנהגות מסוימת מתחזקת או נחלשת בהתאם לתוצאותיה. במהלך הטיפול מנוטרת הפעילות המוחית של המטופל, שמאזין למוזיקה, צופה בסרט או משחק, מה שיוצר עבורו חוויה מהנה ומרגיעה. בכל פעם שהמוח מתקרב למצב הרצוי, המטופל מקבל משוב שמיעתי או חזותי, אשר מעודד את המוח להמשיך בכיוון הזה. עם התקדמות האימונים, המוח "לומד" לשמר את האיזון הזה בכוחות עצמו, ובכך משפר את תפקודו ומגיע לאיזון האופטימלי הרצוי. במהלך הטיפול המטופל פסיבי ולא נדרש למאמץ מיוחד, המוח הוא זה שעושה את העבודה.

למה נוירופידבק נהיה רלוונטי במיוחד בישראל?

בישראל, אחת המדינות עם שיעורי פוסט-טראומה מהגבוהים בעולם, טיפול בנוירופידבק יכול לעשות שינוי גדול עבור המתמודדים עם חרדה והפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), המאופיינות באי-שקט וזיכרונות טראומטיים מתמשכים. מדובר בטיפול קצר יחסית – לרוב מספר חודשים – המוביל להקלה משמעותית בסימפטומים, ולכן חשוב להתחיל בו מוקדם ככל האפשר ולא להדחיק את המצב, וכדי למנוע את החרפתו.

שיטת הנוירופידבק מיושמת גם במרכזים רפואיים בארץ, כמו גם בצבאות ברחבי העולם, בהם צבא ארה"ב וצבא גרמניה, כחלק מתמיכה נפשית לחיילים, ומביאה לשיפור ניכר באיכות החיים של המתמודדים.

למי מתאים טיפול נוירופידבק?

טיפול נוירופידבק מתאים למבוגרים ולילדים, ומכוון אישית לכל מטופל בהתאם למצבו ולמטרות הטיפול. עבור ילדים שנמצאים במצבים טראומטיים – כמו אלו שגדלים בסביבת מתיחות ביטחונית – נוירופידבק יכול להפחית משמעותית את תגובות הפחד והחרדה.

מכון אלפא בריין סנטר מיישם טיפול נוירופידבק בשיטה הנחשבת למתקדמת בעולם, בשלושה מכונים ברחבי הארץ, באשדוד, ירושלים ובני ברק, ומציע טיפולים גם בבית המטופל, ובכך מאפשר גישה לטיפול לאוכלוסיות רבות יותר ברחבי הארץ.

סיפורי הצלחה מהשטח

אשר, מילואימניק בן 42, מספר: "הגעתי למצב שבו לא הצלחתי לקום מהמיטה או לתפקד בגלל טראומה שעברתי בצבא. לאחר טיפולים בנוירופידבק, חוויתי שינוי עצום – חזרתי לעצמי ולחיים שלי."

אם לילדה משדרות מספרת על חוויותיה של בתה בת הארבע: "לא הצלחנו לעזור לה להתמודד עם הפחדים שלה עד שהגענו לנוירופידבק. מאז הטיפולים, היא מצליחה לשמור על רוגע גם במצבים שהיו מלחיצים אותה בעבר."

נוירופידבק במדע ובמחקר

טכנולוגית נוירופידבק מוכחת מדעית ומחקרית זה עשרות שנים.

המכשור בו משתמשים במכון אלפא בריין סנטר מאושר FDA.

ישנם מחקרים רבים שנעשו הן באזרחים והן בחיילים המעידים על שיפור משמעותי בהתמודדות עם טראומה וחרדה, לעומת אחרים שלא קיבלו טיפול נוירופידבק. 

לחצו כאן למחקרים בנושא טראומה  וכאן למחקרים בנושא חרדה

האם נוירופידבק מתאים גם לך?

בעידן בו המודעות לבריאות הנפש עולה, נוירופידבק מהווה כלי חשוב ופורץ דרך לאנשים שמתמודדים עם טראומה וחרדה.

טיפול זה מציע תקווה חדשה לאלו שמרגישים כי אין מענה שלם למצוקותיהם בטיפולים המסורתיים.